1. Новини
  2. ЗДОРОВ'Я

Через великий вміст глюкози випадає волосся, слояться нігті і з’являється зайва вага

admin 17.10.2012 16:50 ЗДОРОВ'Я

Щоб схуднути — треба повноцінно харчуватися і жодному разі не виключати з раціону вуглеводи, білки чи тваринні жири. Таку пораду дає дієтолог Світлана Фус, яка консультувала героїв шоу "Зважені та щасливі".

"Вуглеводи, білки, чи тваринні жири мають надходити в організм людини щодня. Якщо ми щось обмежуємо, то організм розуміє, що його дурять і починає відкладати собі ці компоненти на чорний день. А вони проявляються у формі підшкірного жиру. Тому можна харчуватися таким чином, з'їдаючи 50 г торта, треба знати які компоненти туди входять. Щоб потім протягом дня знати які продукти більше не можна їсти", - радить дієтолог.

Глюкози, наприклад, яка теж сприяє набору ваги, людині на добу треба 40-100 грам.

"100 грам глюкози — це один банан, одна каша, 500 грам овочів і сухофрукти. Цими продуктами ми забезпечуємо повноцінну кількість глюкози, тому чай з цукром і солодощі вже перебір. І у людей із поганим обміном речовин це відкладається у жир. Інколи можна і не набирати вагу, але збільшений рівень глюкози дає судинні проблеми, волосся випадає, нігті слояться, зуби псуються", - каже Світлана.
Перебір одних продуктів призводить до перекосу.
"Наприклад, якщо багато їсти молочних продуктів, то через велике надходження кальцію і насичених жирів, погано засвоюватиметься залізо із м'яса. Взагалі м'ясні і молочні продукти несумісні між собою. Кальцій приєднуючись з залізом утворює сіль. Те ж саме, коли м'ясо запивають мінеральною водою". - зазначила дієтолог.

Галина ОСТАПОВЕЦЬ, Gazeta.ua

admin

Коментарі :


27.09.2016 17:04 Резонанс

Восстановление волос, лечение облысения и выпадения волос.   Лучший трихолог Украины
Клиника хрономедицины «Резонанс».
Телефон   380970178989,   380952185444. Возможно лечение дистанционно после предоставления медицинских обследований на эл.почту   rezonansua@gmail.com
Результаты лечения облысения по cсылке https://www.youtube.com/watch?v=6ygLAT1yMik

 

 

 

Погода
Київ

вологість:

тиск:

вітер:

Погода на 10 днів від sinoptik.ua

ЗДОРОВ'Я

Оголошення

Архів новин

Червень
Січень
Лютий
Березень
Квітень
Травень
Червень
Липень
Серпень
Вересень
Жовтень
Листопад
Грудень
2025
1950
1951
1952
1953
1954
1955
1956
1957
1958
1959
1960
1961
1962
1963
1964
1965
1966
1967
1968
1969
1970
1971
1972
1973
1974
1975
1976
1977
1978
1979
1980
1981
1982
1983
1984
1985
1986
1987
1988
1989
1990
1991
1992
1993
1994
1995
1996
1997
1998
1999
2000
2001
2002
2003
2004
2005
2006
2007
2008
2009
2010
2011
2012
2013
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
2024
2025
2026
2027
2028
2029
2030
2031
2032
2033
2034
2035
2036
2037
2038
2039
2040
2041
2042
2043
2044
2045
2046
2047
2048
2049
2050
НдлПндВтрСрдЧтвПтнСбт
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
1
2
3
4
5
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00

Влада

Чи влаштовує вас влада в Україні?


Влаштовує
Не влаштовує
Мені однаково


Голосувати/результат