1. Новини
  2. НОВИНИ ПАРТНЕРІВ

6 вариантов полезных завтраков для детей на каждый день

11.09.2021 17:35 НОВИНИ ПАРТНЕРІВ



Как же тяжело иногда родителям заставить малыша хоть что-то съесть на завтрак. А ведь именно он особенно важен для подрастающего организма. Разнообразьте меню, заинтригуйте своего малыша оригинальной подачей блюд. Ознакомьтесь с 6 вариантами полезного, вкусного и быстрого завтрака.

1. Капустные маффины

Если ребенок отказывается употреблять полезную капусту, приготовьте ему маффины:

  • влейте в емкость 200 мл йогурта, добавьте 1 яйцо, 1 чайную ложку соды, 2 чайные ложки сахара, все ингредиенты тщательно перемешайте;

  • нашинкуйте 150 г капусты, добавьте ее в смесь, влейте 50 мл растительного масла;

  • смажьте формочки для запекания, вылейте в них тесто;

  • поставьте в духовку, разогретую до 180 градусов, и выпекайте в течение 15 минут.

2. Запеканка с фаршем

Это блюдо – идеальный вариант для малыша, если впереди предстоит насыщенный день. Рассмотрите такой рецепт, когда отправляетесь с детьми в путешествие. Приготовить мясную запеканку можно даже в гостиничном номере, если в нем установлены газовые панели и духовка:

  • обжарьте 100 г фарша;

  • нарежьте и пропассеруйте сладкий перчик и небольшую луковицу;

  • натрите на крупной терке 200 г картофеля;

  • соедините и тщательно размешайте все ингредиенты, добавьте тертый сыр;

  • возьмите 2 яйца, влейте 3 ст. л. молока, взбейте и вылейте пышную массу в смесь;

  • переложите в подготовленные формочки и выпекайте в духовке около 30 минут.

3. Картошка с сыром

Удивите малыша сытным и оригинально оформленным блюдом:

  • тщательно вымойте 3 картофелины, обваляйте их в смеси душистых трав, запекайте в течение часа;

  • охлажденные картофелины разрежьте пополам, сформируйте подобие лодочек, сделайте небольшие углубления в центре;

  • 200 г творога смешайте с 200 г ветчины, добавьте зелень, соль, 1 ст. л. оливкового масла;

  • наполните полученной смесью «лодочки», выпекайте их в течение четверти часа.

4. Яблочные кексы

Выделите 30 минут, чтобы приготовить их и порадовать детей полезным десертом:

  • разотрите в крошку 25 г сливочного масла и 50 г муки;

  • порубите 50 г орехов, добавьте 50 г сахара, корицу и 1,5 ч. л. разрыхлителя;

  • натрите на крупной терке яблоки, влейте 280 мл сливок и взбитое с 2 ст. л. молока яйцо;

  • все компоненты соедините, разложите по формочкам и выпекайте 25 минут.

5. Бургер с яйцом

Если нужно приготовить быстрый завтрак, воспользуйтесь этим рецептом. Он обязательно понравится малышам, которые любят бутерброды:

  • на сковороду вылейте 2 яйца, посолите и притрусите зеленью;

  • разрежьте булочку пополам;

  • положите ее поверх яичной смеси;

  • соедините обе части булки, укладывая в середину 1 ломтик сыра, помидоры и огурцы;

  • подготовленный бургер слегка обжарьте на сковороде.

6. Сырные оладьи

Дети любят пышные оладушки. Но если это блюдо уже приелось, предложите малышам их необычную сырную вариацию:

  • смешайте 1 яйцо, 50 г творога, добавьте такое же количество муки, 10 мл оливкового масла, ветчину по вкусу;

  • замесите плотное тесто;

  • выложите оладьи на разогретую сковороду, обжарьте их с двух сторон, присыпьте натертым сыром.

С такими завтраками малыш будет всегда сытым и день проведет в прекрасном настроении.

Коментарі :


Додати коментар

 

 

 

Погода
Київ

вологість:

тиск:

вітер:

Погода на 10 днів від sinoptik.ua

НОВИНИ ПАРТНЕРІВ

Оголошення

  • * На роботу в ресторан потрібні кухар та помічник кухаря. Заробітна плата кухаря — від 1 500 до 2 500 грн/день. Тел. 050-513-34-83.

    * На роботу в ресторан приймемо прибиральницю, посудомийку. Тел. 095-121-50-05, Наталя.


    * Продам, обміняю або видам 2-пов. будинок у с. Сторожниця на вул. Ужанській, 1, пл. 150 м2, 20 сот. + 1 га приватизованої землі (34 дерева), рибник, гараж, теплиця. Тел. 096-658-37-78. Приходити з 10.00 до 14.00 та з 18.00 до 20.00.

    КУПЛЮ Терміново ділянку під будівництво (на перспективу) в р-ні вул. Загорської або р-н Шахти, до 250 тис. грн. Розрахунок протягом доби. Тел. 093-047-11-52.

    * Побілка, шпаклювання, шпалери, ламінат. Тел. 050-961-39-68.

    * Виготовлення пам’ятників, сходинок, підвіконників та ін. із граніту, мармуру, гранітної крихти. Тел.: 095-707-92-09, 050-199-63-92, Віктор.

    * Масаж. Тел. 095-475-18-38.

    * ВАНТАЖНІ ПЕРЕВЕЗЕННЯ. Вантажники. Тел.: 65-49-46, 050-941-61-61.

    * Настилання паркету, ламінату. Шліфування, лакування. Тел. 050-204-13-33.

    * Ремонт, профілактика, встановлення газових колонок, плит, котлів (двоконтурних), конвекторів, електробойлерів. Тел.: 64-39-03, 050-673-73-31.

    * Опалення. Водопровід. Сантехніка. Швидко. Якісно. Тел. 050-523-58-88.

    * Опалення, водопровід, «безбашенки», електробойлери, газові колонки. Встановлення, ремонт, сантехнічні роботи. Тел.: 050-974-99-73, 099-240-09-84.

    * Виконуємо всі види будівельно-монтажних і ремонтних робіт; енергозберігаюче каркасно-дерев’яне будівництво, утеплення будівель, у тому числі ековатою; послуги виконроба або технагляду. Тел. 050-611-25-84, Володимир, www.contractor.uz.ua.

    * Ремонт квартир. Відкоси. Тел. 095-930-68-81.

    * Видам 3-кімн. кв. у центрі міста (вул. Швабська, біля хреста), 1-й поверх, усі вигоди. Тел. 050-992-60-70.

    * Видам   1-, 2- та 3-кімн. кв. за ціною від 5 тис. грн. Тел. 050-814-94-41.

    * На постійну роботу потрібні: електрик, механік, оператор газової котельні, вантажники, рафінери, бухгалтери, прибиральниці, секретарі. Довозимо співробітників на роботу і з роботи. Підприємство розташоване в центрі міста, цілодобова охорона. Адреса: 88000 м. Ужгород, вул. Шумна, 25. Контактний телефон 0(66) 760-29-61.

Архів новин

Влада

Чи влаштовує вас влада в Україні?


Влаштовує
Не влаштовує
Мені однаково


Голосувати/результат