1. Новини
  2. НОВИНИ ПАРТНЕРІВ

Обираємо вітамінно-мінеральні добавки відповідально

31.07.2024 19:23 НОВИНИ ПАРТНЕРІВ



Лікарі та нутриціологи стверджують, що здорові люди цілком можуть отримувати вітаміни та мінерали з харчових продуктів. Проте для цього раціон повинен бути збалансованим, тобто містити овочі, фрукти, злакові, достатню кількість білкової продукції. То чи потрібно взагалі споживати вітаміни  вигляді таблеток чи капсул? Так, але тільки за показами лікаря, при діагностованому дефіциті вітамінів чи мінералів, під час реабілітації після хвороби. Також додаткового споживання вітамінів та мінералів потребують люди, котрі дотримуються певної дієти з обмеженням калорій, білкової їжі.

Кому варто приймати вітамінно-мінеральні комплекси?

До груп ризику, котрим важливо врегулювати вітамінно-мінеральний баланс в організмі, належать: 

  • жінки, що планують вагітність, а також у період вагітності та лактації; 

  • люди після серйозної операції; 

  • немовлята та люди старше 50 років.

Більшість виробників створюють вітамінно-мінеральні добавки спеціально для чоловіків, жінок, дітей та людей літнього віку. Чи є між ними різниця? 

Добавки для жінок містять у складі додаткове залізо, адже жінкам, у котрих є менструація, регулярно потрібно поповнювати його запаси. Також жіночі вітамінні формули містять кальцій,  оскільки саме жінки частіше хворіють на  остеопороз.

Чоловічі формули містять потужні дози цинку, вітамінів групи В і вітаміну Е — вони необхідні для підвищення рівня енергії та тестостерону протягом дня. 

Комплекси для літніх людей зазвичай містять більше вітаміну В12 і вітаміну D.

Пренатальні комплекси обов'язково містять фолієву кислоту та залізо. Фолієва кислота необхідна для запобігання вроджених дефектів. 

Популярні вітамінні комплекси 

Особливої підтримки потребують літні люди, адже в їхньому організмі сповільнюються всі процеси. Одним із відомих комплексів для чоловіків старше 60 років є MegaFood Multi for Men.

В цьому комплексі міститься безліч корисних вітамінів та мінералів, серед яких вітаміни B, котрі підтримують енергетичні функції, когнітивні функції.

Life Extension Two-Per-Day Multivitamin — цінний вітамінно-мінеральний комплекс, що наповнює організм необхідними вітамінами та мінералами. Головні ефекти комплексу: 

  • зниження перепадів настрою; 

  • покращення лібідо; 

  • вітаміни та мінерали в ефективних дозах.

Виробники вітамінів не обійшли увагою й підлітків, чий організм потребує додаткової підтримки. Зокрема ви можете обрати комплекс Power Teen for HIM від Nature's Plus, що містить 23 вітаміни та мінерали, підібрані спеціально для підлітків-чоловіків. Серед іншого комплекс містить цинк та магній, пробіотики, екстракт журавлини, біофлавоноїди

Аналогічний комплекс для дівчаток містить пробіотики, екстракти журавлини, пажитника та ямсу — ці рослини підтримують здоров'я сечовидільної системи. Також ці рослини необхідні для підтримки гормонального балансу.. 

Обрати оптимальний вітамінно-мінеральний комплекс для чоловіків, жінок та дітей ви зможете у магазині MonsterLab.

 

ТЕГИ : вітаміни. мінерали

Коментарі :


Додати коментар

 

 

 

Погода
Київ

вологість:

тиск:

вітер:

Погода на 10 днів від sinoptik.ua

НОВИНИ ПАРТНЕРІВ

Оголошення

  • * На роботу в ресторан потрібні кухар та помічник кухаря. Заробітна плата кухаря — від 1 500 до 2 500 грн/день. Тел. 050-513-34-83.

    * На роботу в ресторан приймемо прибиральницю, посудомийку. Тел. 095-121-50-05, Наталя.


    * Продам, обміняю або видам 2-пов. будинок у с. Сторожниця на вул. Ужанській, 1, пл. 150 м2, 20 сот. + 1 га приватизованої землі (34 дерева), рибник, гараж, теплиця. Тел. 096-658-37-78. Приходити з 10.00 до 14.00 та з 18.00 до 20.00.

    КУПЛЮ Терміново ділянку під будівництво (на перспективу) в р-ні вул. Загорської або р-н Шахти, до 250 тис. грн. Розрахунок протягом доби. Тел. 093-047-11-52.

    * Побілка, шпаклювання, шпалери, ламінат. Тел. 050-961-39-68.

    * Виготовлення пам’ятників, сходинок, підвіконників та ін. із граніту, мармуру, гранітної крихти. Тел.: 095-707-92-09, 050-199-63-92, Віктор.

    * Масаж. Тел. 095-475-18-38.

    * ВАНТАЖНІ ПЕРЕВЕЗЕННЯ. Вантажники. Тел.: 65-49-46, 050-941-61-61.

    * Настилання паркету, ламінату. Шліфування, лакування. Тел. 050-204-13-33.

    * Ремонт, профілактика, встановлення газових колонок, плит, котлів (двоконтурних), конвекторів, електробойлерів. Тел.: 64-39-03, 050-673-73-31.

    * Опалення. Водопровід. Сантехніка. Швидко. Якісно. Тел. 050-523-58-88.

    * Опалення, водопровід, «безбашенки», електробойлери, газові колонки. Встановлення, ремонт, сантехнічні роботи. Тел.: 050-974-99-73, 099-240-09-84.

    * Виконуємо всі види будівельно-монтажних і ремонтних робіт; енергозберігаюче каркасно-дерев’яне будівництво, утеплення будівель, у тому числі ековатою; послуги виконроба або технагляду. Тел. 050-611-25-84, Володимир, www.contractor.uz.ua.

    * Ремонт квартир. Відкоси. Тел. 095-930-68-81.

    * Видам 3-кімн. кв. у центрі міста (вул. Швабська, біля хреста), 1-й поверх, усі вигоди. Тел. 050-992-60-70.

    * Видам   1-, 2- та 3-кімн. кв. за ціною від 5 тис. грн. Тел. 050-814-94-41.

    * На постійну роботу потрібні: електрик, механік, оператор газової котельні, вантажники, рафінери, бухгалтери, прибиральниці, секретарі. Довозимо співробітників на роботу і з роботи. Підприємство розташоване в центрі міста, цілодобова охорона. Адреса: 88000 м. Ужгород, вул. Шумна, 25. Контактний телефон 0(66) 760-29-61.

Архів новин

Влада

Чи влаштовує вас влада в Україні?


Влаштовує
Не влаштовує
Мені однаково


Голосувати/результат