1. Новини
  2. НОВИНИ ПАРТНЕРІВ

6 вариантов полезных завтраков для детей на каждый день

11.09.2021 17:35 НОВИНИ ПАРТНЕРІВ



Как же тяжело иногда родителям заставить малыша хоть что-то съесть на завтрак. А ведь именно он особенно важен для подрастающего организма. Разнообразьте меню, заинтригуйте своего малыша оригинальной подачей блюд. Ознакомьтесь с 6 вариантами полезного, вкусного и быстрого завтрака.

1. Капустные маффины

Если ребенок отказывается употреблять полезную капусту, приготовьте ему маффины:

  • влейте в емкость 200 мл йогурта, добавьте 1 яйцо, 1 чайную ложку соды, 2 чайные ложки сахара, все ингредиенты тщательно перемешайте;

  • нашинкуйте 150 г капусты, добавьте ее в смесь, влейте 50 мл растительного масла;

  • смажьте формочки для запекания, вылейте в них тесто;

  • поставьте в духовку, разогретую до 180 градусов, и выпекайте в течение 15 минут.

2. Запеканка с фаршем

Это блюдо – идеальный вариант для малыша, если впереди предстоит насыщенный день. Рассмотрите такой рецепт, когда отправляетесь с детьми в путешествие. Приготовить мясную запеканку можно даже в гостиничном номере, если в нем установлены газовые панели и духовка:

  • обжарьте 100 г фарша;

  • нарежьте и пропассеруйте сладкий перчик и небольшую луковицу;

  • натрите на крупной терке 200 г картофеля;

  • соедините и тщательно размешайте все ингредиенты, добавьте тертый сыр;

  • возьмите 2 яйца, влейте 3 ст. л. молока, взбейте и вылейте пышную массу в смесь;

  • переложите в подготовленные формочки и выпекайте в духовке около 30 минут.

3. Картошка с сыром

Удивите малыша сытным и оригинально оформленным блюдом:

  • тщательно вымойте 3 картофелины, обваляйте их в смеси душистых трав, запекайте в течение часа;

  • охлажденные картофелины разрежьте пополам, сформируйте подобие лодочек, сделайте небольшие углубления в центре;

  • 200 г творога смешайте с 200 г ветчины, добавьте зелень, соль, 1 ст. л. оливкового масла;

  • наполните полученной смесью «лодочки», выпекайте их в течение четверти часа.

4. Яблочные кексы

Выделите 30 минут, чтобы приготовить их и порадовать детей полезным десертом:

  • разотрите в крошку 25 г сливочного масла и 50 г муки;

  • порубите 50 г орехов, добавьте 50 г сахара, корицу и 1,5 ч. л. разрыхлителя;

  • натрите на крупной терке яблоки, влейте 280 мл сливок и взбитое с 2 ст. л. молока яйцо;

  • все компоненты соедините, разложите по формочкам и выпекайте 25 минут.

5. Бургер с яйцом

Если нужно приготовить быстрый завтрак, воспользуйтесь этим рецептом. Он обязательно понравится малышам, которые любят бутерброды:

  • на сковороду вылейте 2 яйца, посолите и притрусите зеленью;

  • разрежьте булочку пополам;

  • положите ее поверх яичной смеси;

  • соедините обе части булки, укладывая в середину 1 ломтик сыра, помидоры и огурцы;

  • подготовленный бургер слегка обжарьте на сковороде.

6. Сырные оладьи

Дети любят пышные оладушки. Но если это блюдо уже приелось, предложите малышам их необычную сырную вариацию:

  • смешайте 1 яйцо, 50 г творога, добавьте такое же количество муки, 10 мл оливкового масла, ветчину по вкусу;

  • замесите плотное тесто;

  • выложите оладьи на разогретую сковороду, обжарьте их с двух сторон, присыпьте натертым сыром.

С такими завтраками малыш будет всегда сытым и день проведет в прекрасном настроении.

Коментарі :


Додати коментар

 

 

 

Погода
Київ

вологість:

тиск:

вітер:

Погода на 10 днів від sinoptik.ua

НОВИНИ ПАРТНЕРІВ

Оголошення

  • * Для водіїв вантажівок! Швидке виготовлення картки водія та 95-го коду. Тел. +38 097-190-58-02.

    * Виконую чоловічий та жіночий педикюр будь-якої складності. Локація: Ужгород, «новий» район. Тел. 099-972-20-10.

    * Приймемо на роботу кухаря на мангал (мангальник). Заробітна плата від 22 тис. грн. за 15 змін. Тел. 099-971-20-92, Наталя.

    * Приймемо на роботу в ресторан прибиральницю. Заробітна плата від 700 грн. день + відсотки. Тел. 099-971-20-92, Наталя.

    * Доставка щебеню, гравію, піску, мучки, будкаменю. Перевезення. Тел. 050-541-62-75, Михайло.

    * Перевезення вантажів   (маніпулятор), негабариту, будівельних матеріалів: цегли, піску, перекриття. Тел.: 050-198-00-79, 068-198-00-79.

    * ВАНТАЖНІ ПЕРЕВЕЗЕННЯ будь-яких вантажів до 3,5 тонни, до 23 м3, до 6 м завдовжки по місту, області, Україні 24 години. Вантажники. Тел.: 65-49-46, 050-941-61-61.

    * Настилання паркету, ламінату. Шліфування, лакування. Тел. 050-204-13-33.

    * Ремонт телевізорів, діагностика екранів. Тел. 066-334-21-92.

    * РЕМОНТ, МОНТАЖ   ЕЛЕКТРОМЕРЕЖ, світильників, електрообігрівачів. Тел.: 050-160-72-25 (Роман).

    * Ремонт, профілактика, встановлення газових колонок, плит, котлів (двоконтурних), конвекторів, електробойлерів. Тел.: 64-39-03, 050-673-73-31.

    * Опалення. Водопровід. Сантехніка. Швидко. Якісно. Тел. 050-523-58-88.

    * Опалення, водопровід, «безбашенки», електробойлери, газові колонки. Встановлення, ремонт, сантехнічні роботи. Тел.: 050-974-99-73, 063-077-05-11.

    * Виготовлення пам’ятників на замовлення та доставка. Тел.: 099-471-18-89, 068-198-29-93.

    * Виконуємо всі види будівельно-монтажних і ремонтних робіт; енергозберігаюче каркасно-дерев’яне будівництво, утеплення будівель, у тому числі ековатою; послуги виконроба або технагляду. Тел. 050-611-25-84, Володимир, www.contractor.uz.ua.

    * Відкоси, шпаклювання, гіпсокартон, штукатурка, ламінат, плитка, стяжка, шпалери, ламберія. Тел. 095-930-68-81.

    * Виготовлення пам’ятників, сходинок, підвіконників та ін. із граніту, мармуру, гранітної крихти. Тел.: 095-707-92-09, 050-199-63-92, Віктор.

    * Побілка, шпаклювання, шпалери, ламінат. Тел. 050-961-39-68.

    * Ремонт квартир. Відкоси. Тел. 095-930-68-81.

    * Масаж. Тел. 095-475-18-38.

    * Адвокатські послуги. Ужгород, вул. Корзо, 13/12. Тел. 050-658-70-82.

    * Ремонт квартир та будинків, ламінат, гіпсокартон, шпалери та інше. Тел. 099-036-06-47.

Архів новин

Влада

Чи влаштовує вас влада в Україні?


Влаштовує
Не влаштовує
Мені однаково


Голосувати/результат