1. Новини
  2. НОВИНИ ПАРТНЕРІВ

Как пережить развод

07.12.2020 13:50 НОВИНИ ПАРТНЕРІВ



Развод – одна из причин сильного стресса.

Развод - это сложное и болезненное событие в жизни любого человека. Для многих оно является часто переломным моментом. И очень важно найти силы строить новую жизнь. Этому помогут советы психолога как пережить развод. Основываясь на них, можно стабилизировать эмоциональное состояние. Это позволит взглянуть на окружающий мир по-другому и принять верные решения.

Основные этапы восстановления после развода

Независимо от причины развод является сильнейшим стрессом. Очень часто только профессиональные психологи могут подсказать правильные способы восстановления, учитывая состояние человека и особенности его психики.

Но в любом случае выделяют следующие основные этапы возврата к полноценной жизни:

  • Отрицание. В этот период мозг отказывается понять и принять произошедшее. Человек не осознает, что некогда близкий человек стал прошлым и ничего изменить нельзя. Нужно не обвинять себя в том, что произошло, а отпустить ситуацию.
  • Гнев. Это чувство возникает после того, как приходит понимание окончательного разрыва. Особенно оно бывает острым, если инициатором развода был партнер. Сопровождать гнев может зависть, которая возникает при виде благополучных семейных отношений.
  • Ложная надежда. Как правило, это кратковременный этап. Возможность вернуть назад возникает, обычно, на фоне воспоминаний о счастливых моментах семейной жизни. Это очень опасно, так как возникают риски возникновения тяжелой депрессии.
  • Депрессия. Важно знать как избавиться от депрессии, так как она может спровоцировать развитие различных болезней. Прежде всего, нужно не оставаться в одиночестве и при необходимости обратится к психологам.
  • Принятие. Это этап возвращения к полноценной жизни. Он характеризуется наступлением спокойствия и появлением желания изменить свою жизнь.

Наиболее быстро удается вернуться людям к нормальной жизни после развода, если расторжение брака случилось по взаимному согласию. Но если в семье есть несовершеннолетние дети проблемы можно исключить, если супругам удастся договориться о том с кем останутся дети, а также оговорены другие условия, которые их касаются.

Для того чтобы относительно спокойно пережить развод любому человеку важно не закрываться в себе. Нужно как можно больше общаться с друзьями и родственниками, но при этом темы развода следует избегать. Если имеется возможность можно отправиться в путешествие. Можно также найти новое хобби, на которое раньше не хватало времени. Позволяют стабилизировать состояние регулярные занятия спортом или прогулки по свежему воздуху. Эффективными также считаются специальные дыхательные упражнения и медитация.

Приобрести уверенность в себе можно, сменив имидж. Это способствует привлечению внимания к себе и повышает вероятность возникновения новых отношений. Но при этом нужно бросаться в объятия первому встречному, так как принцип «клин клином вышибают» в этом случае может просто навредить. Новые отношения нужно начинать только тогда, когда со всеми обидами удастся справиться.

Коментарі :


Додати коментар

 

 

 

Погода
Київ

вологість:

тиск:

вітер:

Погода на 10 днів від sinoptik.ua

НОВИНИ ПАРТНЕРІВ

Оголошення

  • * На роботу в ресторан потрібні кухар та помічник кухаря. Заробітна плата кухаря — від 1 500 до 2 500 грн/день. Тел. 050-513-34-83.

    * На роботу в ресторан приймемо прибиральницю, посудомийку. Тел. 095-121-50-05, Наталя.


    * Продам, обміняю або видам 2-пов. будинок у с. Сторожниця на вул. Ужанській, 1, пл. 150 м2, 20 сот. + 1 га приватизованої землі (34 дерева), рибник, гараж, теплиця. Тел. 096-658-37-78. Приходити з 10.00 до 14.00 та з 18.00 до 20.00.

    КУПЛЮ Терміново ділянку під будівництво (на перспективу) в р-ні вул. Загорської або р-н Шахти, до 250 тис. грн. Розрахунок протягом доби. Тел. 093-047-11-52.

    * Побілка, шпаклювання, шпалери, ламінат. Тел. 050-961-39-68.

    * Виготовлення пам’ятників, сходинок, підвіконників та ін. із граніту, мармуру, гранітної крихти. Тел.: 095-707-92-09, 050-199-63-92, Віктор.

    * Масаж. Тел. 095-475-18-38.

    * ВАНТАЖНІ ПЕРЕВЕЗЕННЯ. Вантажники. Тел.: 65-49-46, 050-941-61-61.

    * Настилання паркету, ламінату. Шліфування, лакування. Тел. 050-204-13-33.

    * Ремонт, профілактика, встановлення газових колонок, плит, котлів (двоконтурних), конвекторів, електробойлерів. Тел.: 64-39-03, 050-673-73-31.

    * Опалення. Водопровід. Сантехніка. Швидко. Якісно. Тел. 050-523-58-88.

    * Опалення, водопровід, «безбашенки», електробойлери, газові колонки. Встановлення, ремонт, сантехнічні роботи. Тел.: 050-974-99-73, 099-240-09-84.

    * Виконуємо всі види будівельно-монтажних і ремонтних робіт; енергозберігаюче каркасно-дерев’яне будівництво, утеплення будівель, у тому числі ековатою; послуги виконроба або технагляду. Тел. 050-611-25-84, Володимир, www.contractor.uz.ua.

    * Ремонт квартир. Відкоси. Тел. 095-930-68-81.

    * Видам 3-кімн. кв. у центрі міста (вул. Швабська, біля хреста), 1-й поверх, усі вигоди. Тел. 050-992-60-70.

    * Видам   1-, 2- та 3-кімн. кв. за ціною від 5 тис. грн. Тел. 050-814-94-41.

    * На постійну роботу потрібні: електрик, механік, оператор газової котельні, вантажники, рафінери, бухгалтери, прибиральниці, секретарі. Довозимо співробітників на роботу і з роботи. Підприємство розташоване в центрі міста, цілодобова охорона. Адреса: 88000 м. Ужгород, вул. Шумна, 25. Контактний телефон 0(66) 760-29-61.

Архів новин

Влада

Чи влаштовує вас влада в Україні?


Влаштовує
Не влаштовує
Мені однаково


Голосувати/результат