1. Новини
  2. НОВИНИ ПАРТНЕРІВ

Отдых на Черном море все включено. Причины боли в спине

06.10.2018 02:15 НОВИНИ ПАРТНЕРІВ



К сожалению, в современное время многие болезни обрели более молодой облик и причиняют множества неудобств молодому поколению Если раньше санатории на Черном море с лечением принимали в основном людей пенсионного и предпенсионного возраста, то сейчас все чаще среди отдыхающих можно встретить молодых женщин и мужчин и даже детей. Например, болями в спине сегодня может страдать даже студент или молодая мама. Что делать, если хочется организовать себе отдых на Черном море все включено подробнее, но при этом и позаботиться о собственном здоровье? В этой статье мы постараемся рассказать об этом.

Для начала разберемся о том, какие могут быть причины боли в спине.

— Сидячая работа или неправильное положение спины. Среднестатистически мы проводим значительную часть времени, зарабатывая деньги. И положение, в котором мы это делаем очень важно для нашего позвоночника. Посчитайте сколько часов в год вы оказываете на спину давление, работая 9 часов в день и 5 дней в неделю.

— Чрезмерная нагрузка спины. И речь не только о занятиях спортом. Даже находясь сидя и в правильном, удобном положении его стоит время от времени менять.

— Сон на неудобной кровати. Постель обязательно должна быть удобной, чтобы мышцы не напрягались, пытаясь удерживать позвоночник в правильном положении. Кстати, санатории на море с лечением, как правило оснащают свои номера кроватями с ортопедическими матрацами. Потому, если у вас дома такого нет вы однозначно почувствуете ощутимое облегчение.

— Беременность и роды. На мышцы спины в это время оказывается сильное напряжение и. если женщина не занималась до беременности спортом, ее позвоночнику может быть достаточно нелегко. Стоит носить специальный корсет. Или позволить себе отдых на Черном море все включено со специальными процедурами для беременных. Желательно в санатории, где врачи смогут дать определенные рекомендации.

— Тяжести. Особенно для женщин. Их организм рассчитан на поднятие определенного веса. И часто женщины в погоне за красивым телом поднимают в спортзале слишком большой вес, при этом еще и неправильно выполняя упражнение. В таком случае нагрузка распределяется неравномерно на несколько групп мышц, а в большей степени на спину.

Это, конечно, далеко не весь список причин. Но при здоровой спине достаточно знать об этих и избегать подобных ситуаций. Если же боль уже коснулась вас, то позвольте себе отдых в санатории на Черном море с лечением https://borisfen.in.ua/lechenie/obshheukreplyayushhee-immunomoduliruyushhee-i-immunostimuliruyushhee/. Например в “Борисфене” - санатории на морском побережье, где основным профилем является лечение опорно-двигательного аппарата.

Коментарі :


Додати коментар

 

 

 

Погода
Київ

вологість:

тиск:

вітер:

Погода на 10 днів від sinoptik.ua

НОВИНИ ПАРТНЕРІВ

Оголошення

  • * Для водіїв вантажівок! Швидке виготовлення картки водія та 95-го коду. Тел. +38 097-190-58-02.

    * Виконую чоловічий та жіночий педикюр будь-якої складності. Локація: Ужгород, «новий» район. Тел. 099-972-20-10.

    * Приймемо на роботу кухаря на мангал (мангальник). Заробітна плата від 22 тис. грн. за 15 змін. Тел. 099-971-20-92, Наталя.

    * Приймемо на роботу в ресторан прибиральницю. Заробітна плата від 700 грн. день + відсотки. Тел. 099-971-20-92, Наталя.

    * Доставка щебеню, гравію, піску, мучки, будкаменю. Перевезення. Тел. 050-541-62-75, Михайло.

    * Перевезення вантажів   (маніпулятор), негабариту, будівельних матеріалів: цегли, піску, перекриття. Тел.: 050-198-00-79, 068-198-00-79.

    * ВАНТАЖНІ ПЕРЕВЕЗЕННЯ будь-яких вантажів до 3,5 тонни, до 23 м3, до 6 м завдовжки по місту, області, Україні 24 години. Вантажники. Тел.: 65-49-46, 050-941-61-61.

    * Настилання паркету, ламінату. Шліфування, лакування. Тел. 050-204-13-33.

    * Ремонт телевізорів, діагностика екранів. Тел. 066-334-21-92.

    * РЕМОНТ, МОНТАЖ   ЕЛЕКТРОМЕРЕЖ, світильників, електрообігрівачів. Тел.: 050-160-72-25 (Роман).

    * Ремонт, профілактика, встановлення газових колонок, плит, котлів (двоконтурних), конвекторів, електробойлерів. Тел.: 64-39-03, 050-673-73-31.

    * Опалення. Водопровід. Сантехніка. Швидко. Якісно. Тел. 050-523-58-88.

    * Опалення, водопровід, «безбашенки», електробойлери, газові колонки. Встановлення, ремонт, сантехнічні роботи. Тел.: 050-974-99-73, 063-077-05-11.

    * Виготовлення пам’ятників на замовлення та доставка. Тел.: 099-471-18-89, 068-198-29-93.

    * Виконуємо всі види будівельно-монтажних і ремонтних робіт; енергозберігаюче каркасно-дерев’яне будівництво, утеплення будівель, у тому числі ековатою; послуги виконроба або технагляду. Тел. 050-611-25-84, Володимир, www.contractor.uz.ua.

    * Відкоси, шпаклювання, гіпсокартон, штукатурка, ламінат, плитка, стяжка, шпалери, ламберія. Тел. 095-930-68-81.

    * Виготовлення пам’ятників, сходинок, підвіконників та ін. із граніту, мармуру, гранітної крихти. Тел.: 095-707-92-09, 050-199-63-92, Віктор.

    * Побілка, шпаклювання, шпалери, ламінат. Тел. 050-961-39-68.

    * Ремонт квартир. Відкоси. Тел. 095-930-68-81.

    * Масаж. Тел. 095-475-18-38.

    * Адвокатські послуги. Ужгород, вул. Корзо, 13/12. Тел. 050-658-70-82.

    * Ремонт квартир та будинків, ламінат, гіпсокартон, шпалери та інше. Тел. 099-036-06-47.

Архів новин

Влада

Чи влаштовує вас влада в Україні?


Влаштовує
Не влаштовує
Мені однаково


Голосувати/результат