1. Новини
  2. ЗДОРОВ'Я

Не просіть у лікаря антибіотики, - Комаровський про 8 перешкод у лікуванні ГРВІ

admin 06.11.2014 14:42 ЗДОРОВ'Я

Ось згубних 8 звичок, які заважають вам одужувати від ГРВІ. Негайно відмовтеся від них, як тільки відчуєте себе погано!

Лікар Комаровський радить, як швидко видужати.

1. НЕ куріть. Тютюновий дим, при пасивному курінні в тому числі, підвищує ризик зараження респіраторними інфекціями і посилює вже наявні симптоми: мокрота стає більш в'язкою, кашель важче ... Киньте курити хоча б на час хвороби, а краще - назавжди попрощайтеся з цією звичкою.

2. НЕ випрошуйте у лікаря антибіотики! І не шукайте їх в домашній аптечці. Антибіотики даремні при грипі. Інші вірусні інфекції (ГРВІ і т.д) теж не лікуються антибіотиками

3. НЕ ходите хворим на роботу. При появі перших симптомів хвороби - залишайтеся вдома. У вас занадто багато справ, щоб піти на лікарняний, ви переживаєте, що скаже начальник? Повірте, він буде вдячний, якщо ви залишитеся вдома і не будете заражати інших своїх колег. Повертайтеся на роботі не раніше, ніж через 24 години після нормалізації температури тіла.

4. НЕ нервуйте. Численні дослідження показують, що на тлі стресу людина стає більш вразливим і схильність до інфекцій. Крім того, зайві переживання можуть викликати безсоння. Відчуваєте, що захворюєте - постарайтеся розслабитися і добре відпочити.

5. НЕ використовуйте дезінфікуючі засоби замість миття рук. Дезінфікуючі засоби для рук потрібні тільки в крайньому випадку, і діють вони при вмісті спирту не менше 60%. Миття рук з милом значно знижує поширення інфекцій. Мийте руки правильно - намильте і потріть руки протягом 20 секунд (наспівуйте не поспішаючи пісеньку: «Нехай біжать незграбно пішоходи по калюжах ...» муз. Шаїнський В. / сл. Тимофєєвський А., з м / ф «Чебурашка»).

6. НЕ перестарайтеся з ліками. При використанні судинозвужувальних засобів керуйтеся інструкцією або рекомендаціями лікаря. При тривалому прийомі препарат не тільки перестане допомагати, але і зможе викликати залежність (медикаментозний риніт). Найефективніший спосіб боротьби з нежитем - сольові розчини (спреї, краплі, спеціальні пристрої для промивання носа).

7. НЕ пийте кави. Коли ви відчуваєте себе втомленим, то здається, що чашка кави вас врятує. Але краще уникати кофєїнсодержащих напоїв (і алкоголю) поки ви хворієте, вони можуть стати причиною зневоднення. Замість цього випийте чашку чаю без кофеїну з ложкою меду. Тепле пиття і мед полегшать ваші симптоми - кашель, біль в горлі. Можливо, навіть поліпшать сон. Але не давайте мед дитині молодше 1 року - крім алергії це може викликати рідкісну, але небезпечну хворобу під назвою дитячий ботулізм.

8. НЕ забувайте, що їжа повинна бути легкою, а питво - рясним. Ви можете не хотіти їсти під час хвороби, але в будь-якому випадку ви повинні вживати багато рідини, тому кращий обід для вас в цей час - тарілка курячого бульйону.

admin

Коментарі :


 

 

 

Погода
Київ

вологість:

тиск:

вітер:

Погода на 10 днів від sinoptik.ua

ЗДОРОВ'Я

Оголошення

Архів новин

Червень
Січень
Лютий
Березень
Квітень
Травень
Червень
Липень
Серпень
Вересень
Жовтень
Листопад
Грудень
2025
1950
1951
1952
1953
1954
1955
1956
1957
1958
1959
1960
1961
1962
1963
1964
1965
1966
1967
1968
1969
1970
1971
1972
1973
1974
1975
1976
1977
1978
1979
1980
1981
1982
1983
1984
1985
1986
1987
1988
1989
1990
1991
1992
1993
1994
1995
1996
1997
1998
1999
2000
2001
2002
2003
2004
2005
2006
2007
2008
2009
2010
2011
2012
2013
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
2024
2025
2026
2027
2028
2029
2030
2031
2032
2033
2034
2035
2036
2037
2038
2039
2040
2041
2042
2043
2044
2045
2046
2047
2048
2049
2050
НдлПндВтрСрдЧтвПтнСбт
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
1
2
3
4
5
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00

Влада

Чи влаштовує вас влада в Україні?


Влаштовує
Не влаштовує
Мені однаково


Голосувати/результат