1. Новини
  2. ЗДОРОВ'Я

Застуду лікують цинковими таблетками, теплою водою з медом і лимоном

admin 03.11.2014 14:50 ЗДОРОВ'Я

П'ять простих рекомендацій лікування застуди від лікаря Девіда Агуса.

* Якщо ми застуджені, то, як правило, загортаємося у ковдру в темній спальні. Насправді лежати весь день - не кращий варіант. Лімфатична система грає серйозну роль в боротьбі з інфекціями, але вона не пошле свої «антимікробні війська» по нерухомому тілу. Тому гуляйте на вулиці, якщо погода дозволяє. І постарайтеся дотримуватися звичайного для вас режиму: їжте, вставайте і лягайте в той же час, що і завжди. Тоді тілу буде легше побороти хворобу.

* Як тільки ви відчули, що захворіли, починайте смоктати таблетки з цинком (краще - з ацетатом цинку). Саме він, а не ехінацея або вітамін С, допомагає швидше вилікувати застуду. Але, якщо лише розжувати або проковтнути таблетку, користі не буде. Вона повинна розтанути: потрібно, щоб цинк потрапив у кровоносні судини рота. Оптимальна доза - 75 мг на день.

* Пийте теплу (майже гарячу) воду з медом і лимоном. Солодкість і кислота стимулюють виділення слини, що допомагає очистити горло і носові пазухи. Також напій зменшує подразнення слизових, а отже, полегшує нежить.

* У сезон застуд мийте руки особливо часто. Люди, які повторюють цю просту процедуру частіше п'яти разів на день, застуджуються на 35% рідше, ніж ті, хто цього не робить. І не захоплюйтеся антибактеріальним милом. Для ретельного очищення цілком вистачає і звичайного.

* Щоб знизити ймовірність підхопити інфекцію, по мінімуму торкайтеся руками обличчя, під час прийому їжі користуйтеся столовими приладами.

psychologies.ru

admin

Коментарі :


Додати коментар

 

 

 

Погода
Київ

вологість:

тиск:

вітер:

Погода на 10 днів від sinoptik.ua

ЗДОРОВ'Я

Оголошення

  • * Продам, обміняю або видам 2-пов. будинок у с. Сторожниця на вул. Ужанській, 1, пл. 150 м2, 20 сот. + 1 га приватизованої землі (34 дерева), рибник, гараж, теплиця. Тел. 096-658-37-78. Приходити з 10.00 до 14.00 та з 18.00 до 20.00.

    * Куплю 1-кімн. кв. у новобудові з ремонтом, до 60—70 тис. дол. Тел. 093-047-11-52.

    * Куплю терміново ділянку під будівництво (на перспективу) в р-ні вул. Загорської або р-н Шахти, до 300 тис. грн. Розрахунок протягом доби. Тел. 093-047-11-52.

    * Куплю дачу, дачну ділянку в р-ні Шахти, Горян, с. Оноківці, Оріховиці. Без посередників. Тел. 095-201-73-57.

    * Побілка, шпаклювання, шпалери, ламінат. Тел. 050-961-39-68.

    * Виготовлення пам’ятників, сходинок, підвіконників та ін. із граніту, мармуру, гранітної крихти. Тел.: 095-707-92-09, 050-199-63-92, Віктор.

    * Масаж. Тел. 095-475-18-38.

    * ВАНТАЖНІ ПЕРЕВЕЗЕННЯ. Вантажники. Тел.: 65-49-46, 050-941-61-61.

    * Ремонт, профілактика, встановлення газових колонок, плит, котлів (двоконтурних), конвекторів, електробойлерів. Тел.: 64-39-03, 050-673-73-31.

    * Опалення. Водопровід. Сантехніка. Швидко. Якісно. Тел. 050-523-58-88.

    * Опалення, водопровід, «безбашенки», електробойлери, газові колонки. Встановлення, ремонт, сантехнічні роботи. Тел.: 050-974-99-73, 099-240-09-84.

    * Ремонт квартир. Відкоси. Тел. 095-930-68-81.

    * Видам   1-, 2- та 3-кімн. кв. за ціною від 5 тис. грн. Тел. 050-814-94-41.

    * На роботу в ресторан потрібні кухар та помічник кухаря. Заробітна плата кухаря — від 1 500 до 2 500 грн/день. Тел. 050-513-34-83.

    * На роботу в ресторан приймемо прибиральницю, посудомийку. Тел. 095-121-50-05, Наталя.

Архів новин

Влада

Чи влаштовує вас влада в Україні?


Влаштовує
Не влаштовує
Мені однаково


Голосувати/результат