1. Новини
  2. ЗДОРОВ'Я

Через великий вміст глюкози випадає волосся, слояться нігті і з’являється зайва вага

admin 17.10.2012 16:50 ЗДОРОВ'Я

Щоб схуднути — треба повноцінно харчуватися і жодному разі не виключати з раціону вуглеводи, білки чи тваринні жири. Таку пораду дає дієтолог Світлана Фус, яка консультувала героїв шоу "Зважені та щасливі".

"Вуглеводи, білки, чи тваринні жири мають надходити в організм людини щодня. Якщо ми щось обмежуємо, то організм розуміє, що його дурять і починає відкладати собі ці компоненти на чорний день. А вони проявляються у формі підшкірного жиру. Тому можна харчуватися таким чином, з'їдаючи 50 г торта, треба знати які компоненти туди входять. Щоб потім протягом дня знати які продукти більше не можна їсти", - радить дієтолог.

Глюкози, наприклад, яка теж сприяє набору ваги, людині на добу треба 40-100 грам.

"100 грам глюкози — це один банан, одна каша, 500 грам овочів і сухофрукти. Цими продуктами ми забезпечуємо повноцінну кількість глюкози, тому чай з цукром і солодощі вже перебір. І у людей із поганим обміном речовин це відкладається у жир. Інколи можна і не набирати вагу, але збільшений рівень глюкози дає судинні проблеми, волосся випадає, нігті слояться, зуби псуються", - каже Світлана.
Перебір одних продуктів призводить до перекосу.
"Наприклад, якщо багато їсти молочних продуктів, то через велике надходження кальцію і насичених жирів, погано засвоюватиметься залізо із м'яса. Взагалі м'ясні і молочні продукти несумісні між собою. Кальцій приєднуючись з залізом утворює сіль. Те ж саме, коли м'ясо запивають мінеральною водою". - зазначила дієтолог.

Галина ОСТАПОВЕЦЬ, Gazeta.ua

admin

Коментарі :


27.09.2016 17:04 Резонанс

Восстановление волос, лечение облысения и выпадения волос.   Лучший трихолог Украины
Клиника хрономедицины «Резонанс».
Телефон   380970178989,   380952185444. Возможно лечение дистанционно после предоставления медицинских обследований на эл.почту   rezonansua@gmail.com
Результаты лечения облысения по cсылке https://www.youtube.com/watch?v=6ygLAT1yMik

Додати коментар

 

 

 

Погода
Київ

вологість:

тиск:

вітер:

Погода на 10 днів від sinoptik.ua

ЗДОРОВ'Я

Оголошення

  • * Продам, обміняю або видам 2-пов. будинок у с. Сторожниця на вул. Ужанській, 1, пл. 150 м2, 20 сот. + 1 га приватизованої землі (34 дерева), рибник, гараж, теплиця. Тел. 096-658-37-78. Приходити з 10.00 до 14.00 та з 18.00 до 20.00.

    * Куплю 1-кімн. кв. у новобудові з ремонтом, до 60—70 тис. дол. Тел. 093-047-11-52.

    * Куплю терміново ділянку під будівництво (на перспективу) в р-ні вул. Загорської або р-н Шахти, до 300 тис. грн. Розрахунок протягом доби. Тел. 093-047-11-52.

    * Куплю дачу, дачну ділянку в р-ні Шахти, Горян, с. Оноківці, Оріховиці. Без посередників. Тел. 095-201-73-57.

    * Побілка, шпаклювання, шпалери, ламінат. Тел. 050-961-39-68.

    * Виготовлення пам’ятників, сходинок, підвіконників та ін. із граніту, мармуру, гранітної крихти. Тел.: 095-707-92-09, 050-199-63-92, Віктор.

    * Масаж. Тел. 095-475-18-38.

    * ВАНТАЖНІ ПЕРЕВЕЗЕННЯ. Вантажники. Тел.: 65-49-46, 050-941-61-61.

    * Ремонт, профілактика, встановлення газових колонок, плит, котлів (двоконтурних), конвекторів, електробойлерів. Тел.: 64-39-03, 050-673-73-31.

    * Опалення. Водопровід. Сантехніка. Швидко. Якісно. Тел. 050-523-58-88.

    * Опалення, водопровід, «безбашенки», електробойлери, газові колонки. Встановлення, ремонт, сантехнічні роботи. Тел.: 050-974-99-73, 099-240-09-84.

    * Ремонт квартир. Відкоси. Тел. 095-930-68-81.

    * Видам   1-, 2- та 3-кімн. кв. за ціною від 5 тис. грн. Тел. 050-814-94-41.

    * На роботу в ресторан потрібні кухар та помічник кухаря. Заробітна плата кухаря — від 1 500 до 2 500 грн/день. Тел. 050-513-34-83.

    * На роботу в ресторан приймемо прибиральницю, посудомийку. Тел. 095-121-50-05, Наталя.

Архів новин

Влада

Чи влаштовує вас влада в Україні?


Влаштовує
Не влаштовує
Мені однаково


Голосувати/результат