1. Новини
  2. ЗДОРОВ'Я

Восени найкраще підходить виноградна дієта

admin 27.09.2012 16:09 ЗДОРОВ'Я

Виноград треба їсти всім, а восени його можна споживати щодня. Так вважає столичний дієтолог Людмила Острова.

"Гроно винограду або склянка виноградного соку забезпечує організм добовою нормою вітамінів групи В, - каже Людмила Геннадіївна. – Саме ці вітаміни допомагають організму відновитися після стресу і протистояти депресії, захищають шкіру від прищів і лупи, волосся роблять блискучим, а нігті міцними і тверденькими".
У винограді багато фолієвої кислоти, яку потрібно вживати вагітним жінкам і тим, хто готується до зачаття.
"Виноград містить аскорбінову кислоту, яка допоможе організму протистояти мікробам і бактеріям, робить шкіру гладкою та еластичною. Хто щодня споживає по кілька ягідок винограду, той може надовго забути про візити до стоматолога, бо виноградний сік очищає зуби від бактерій, призупиняє розвиток карієсу".
За словами дієтолога, виноград є достатньо калорійним фруктом. Містить до 80 кілокалорій у 100 грама ягід.
"Але незважаючи на це, саме виноград входить до складу багатьох дієт для схуднення. Є навіть спеціальна виноградна дієта, яку треба повторювати двічі на місяць. У перші три дні дієти треба їсти тільки виноград, але не більше 1-1,2 кілограма, а потім понад 10 днів вечеряти виноградом. Він виводить із організму шлаки і допомагає схуднути. Для лікування і схуднення рекомендую вживати білі сорти винограду, бо темні можуть викликати алергію".
Медик рекомендує їсти виноград під час бронхіту, захворюваннях нирок і печінки. Свіжий виноград також сприяє виведенню з організму сечової кислоти, надмірний зміст якої приводить до подагри.
"Виноградний сік виводить з організму шкідливий холестерин і перешкоджає закупорці судин. Той хто споживає виноград, матиме хорошу пам'ять навіть на старості. Також за допомогою винограду можна позбутися мігрені, постійної втоми, порушень травлення і обміну речовин. Ця ягода найліпше посилює статевий потяг".
Якщо їсти виноград часто, не менше трьох місяців поспіль, то активізується пам'ять.
"У складі виноградинок присутні антиоксиданти, завдяки яким пам'ять відновлюється. Поліпшується логічне мислення, людині легше вирішувати інтелектуальні завдання. Школярам легше вчиться поезія. Студентам корисно споживати виноград, коли готуються до сесії або вивчають іноземну мову. Акторам – коли завчають свої ролі та сценарій".

Анна УСІК, Gazeta.ua

admin

Коментарі :


Додати коментар

 

 

 

Погода
Київ

вологість:

тиск:

вітер:

Погода на 10 днів від sinoptik.ua

ЗДОРОВ'Я

Оголошення

  • * Для водіїв вантажівок! Швидке виготовлення картки водія та 95-го коду. Тел. +38 097-190-58-02.

    * Виконую чоловічий та жіночий педикюр будь-якої складності. Локація: Ужгород, «новий» район. Тел. 099-972-20-10.

    * Приймемо на роботу кухаря на мангал (мангальник). Заробітна плата від 22 тис. грн. за 15 змін. Тел. 099-971-20-92, Наталя.

    * Приймемо на роботу в ресторан прибиральницю. Заробітна плата від 700 грн. день + відсотки. Тел. 099-971-20-92, Наталя.

    * Доставка щебеню, гравію, піску, мучки, будкаменю. Перевезення. Тел. 050-541-62-75, Михайло.

    * Перевезення вантажів   (маніпулятор), негабариту, будівельних матеріалів: цегли, піску, перекриття. Тел.: 050-198-00-79, 068-198-00-79.

    * ВАНТАЖНІ ПЕРЕВЕЗЕННЯ будь-яких вантажів до 3,5 тонни, до 23 м3, до 6 м завдовжки по місту, області, Україні 24 години. Вантажники. Тел.: 65-49-46, 050-941-61-61.

    * Настилання паркету, ламінату. Шліфування, лакування. Тел. 050-204-13-33.

    * Ремонт телевізорів, діагностика екранів. Тел. 066-334-21-92.

    * РЕМОНТ, МОНТАЖ   ЕЛЕКТРОМЕРЕЖ, світильників, електрообігрівачів. Тел.: 050-160-72-25 (Роман).

    * Ремонт, профілактика, встановлення газових колонок, плит, котлів (двоконтурних), конвекторів, електробойлерів. Тел.: 64-39-03, 050-673-73-31.

    * Опалення. Водопровід. Сантехніка. Швидко. Якісно. Тел. 050-523-58-88.

    * Опалення, водопровід, «безбашенки», електробойлери, газові колонки. Встановлення, ремонт, сантехнічні роботи. Тел.: 050-974-99-73, 063-077-05-11.

    * Виготовлення пам’ятників на замовлення та доставка. Тел.: 099-471-18-89, 068-198-29-93.

    * Виконуємо всі види будівельно-монтажних і ремонтних робіт; енергозберігаюче каркасно-дерев’яне будівництво, утеплення будівель, у тому числі ековатою; послуги виконроба або технагляду. Тел. 050-611-25-84, Володимир, www.contractor.uz.ua.

    * Відкоси, шпаклювання, гіпсокартон, штукатурка, ламінат, плитка, стяжка, шпалери, ламберія. Тел. 095-930-68-81.

    * Виготовлення пам’ятників, сходинок, підвіконників та ін. із граніту, мармуру, гранітної крихти. Тел.: 095-707-92-09, 050-199-63-92, Віктор.

    * Побілка, шпаклювання, шпалери, ламінат. Тел. 050-961-39-68.

    * Ремонт квартир. Відкоси. Тел. 095-930-68-81.

    * Масаж. Тел. 095-475-18-38.

    * Адвокатські послуги. Ужгород, вул. Корзо, 13/12. Тел. 050-658-70-82.

    * Ремонт квартир та будинків, ламінат, гіпсокартон, шпалери та інше. Тел. 099-036-06-47.

Архів новин

Влада

Чи влаштовує вас влада в Україні?


Влаштовує
Не влаштовує
Мені однаково


Голосувати/результат