1. Новини
2. НОВИНИ ПАРТНЕРІВ

Как отличить качественные добавки от пустышек: чек-лист

Ищите добавку — и растерялись? Это не удивительно. Полки аптек и маркетплейсов ломятся от банок с обещаниями: «энергия», «иммунитет», «детокс». Формулы выглядят убедительно, отзывы — восторженные. Но за яркой упаковкой часто скрывается бесполезный продукт. Проблема не в БАДах, а в обилии «пустышек» с низкими дозами и плохо усвояемыми формами. Разобраться в этом хаосе помогут специалисты Perla Helsa.

Качественный БАД vs «пустышка» — что делает добавку рабочей

Качественный БАД — это продукт, который оказывает измеримый биологический эффект при регулярном применении. Его результат основан не на обещаниях, а на свойствах действующих веществ, их форме, дозировке и подтвержденных данных о влиянии на человека. Такая добавка восполняет дефицит или поддерживает конкретную функцию, помогая организму работать так, как задумано природой, а не вопреки ей.

Что делает добавку рабочей:

• использование форм нутриентов с доказанной биодоступностью и усвоением;

• дозировки, которые соответствуют рекомендованным нормам;

• наличие данных научных исследований на людях, а не только in vitro или на животных;

• контроль качества сырья и производства, соответствие международным стандартам.

Маркетинговые «пустые» добавки в рекламе оперируют другими инструментами. Яркие формулировки, сложные названия, слова «уникальный», «клинически доказано», «патентованные смеси» часто используются без реального научного подкрепления. Эмоциональные отзывы, активная реклама создают доверие… Но не факт, что продукт работает.

Состав и формы нутриентов — почему это важно

Выбирая БАД, обратите внимание не только на список ингредиентов, но и то, в какой форме они представлены. От этого зависит его усвоение, активность, эффект — и именно по этой причине два продукта с одинаковым «названием» могут работать по-разному.

Что надо учитывать, изучая состав:

• Форма нутриента. Например, витамин D3 усваивается эффективнее D2, а органические формы минералов (цитраты, бисглицинаты) лучше, чем неорганические.

• Биодоступность. Некоторые вещества плохо всасываются сами по себе и требуют специальных форм или сочетаний. Так, омега-3 жирные кислоты (EPA и DHA) лучше усваиваются в виде триглицеридов или фосфолипидов.

• Дозировка активного вещества. Важно, чтобы она соответствовала диапазонам, изученным в клинических исследованиях, а не была «символической».

Также обратите внимание на форму выпуска, которая влияет на скорость и качество усвоения. Например, жировая (масляная) капсула — классический и надежный вариант, особенно для жирорастворимых витаминов и омега‑3. Она защищает их от разрушения кислородом и кислоты желудка. Липосомальные формы обеспечивают еще более высокую биодоступность, заключая активное вещество в миниатюрные пузырьки, что особенно важно для чувствительных к кислоте компонентов.

Прозрачность маркировки — как не стать жертвой маркетинга

Информативная этикетка — главный признаков качественного БАД. Именно она позволяет понять, что содержится в продукте. На ней должно быть указано:

• полный состав и точные дозировки;

• форма активных веществ;

• информация о производителе и стандартах качества;

• указание сертификатов, которые подтверждают, что продукт содержит заявленные вещества и безопасен.

Если на упаковке нет этих сведений, эффективность БАДа сомнительна. 

Производитель и репутация

Производитель — один из основных факторов при выборе БАДа. Даже если на упаковке все красиво и состав обещает пользу, качество и безопасность продукта в первую очередь зависят от компании, которая его выпускает. 

На что обращать внимание при оценке бренда:

• Системный подход к качеству. Производитель работает с независимыми лабораториями и публикует документы, которые подтверждают качество продукции.

• Подтверждение состава. Наличие сертификатов для конкретных партий продуктов позволяет убедиться, что в составе БАДа есть заявленные вещества.

• Соблюдение международных и национальных стандартов. Упоминание GMP, ISO, HACCP, а также информация о том, где и как организован производственный процесс, указывают на соблюдение процедур контроля.

Проверка репутации бренда не занимает много времени, но значительно повышает шансы выбрать действительно качественный и безопасный БАД.