1. Новини
  2. ПОДІЇ

Як Ne захворіти у сезон застуд

admin 18.12.2015 15:59 ПОДІЇ

Щорічно в Україні на застуду хворіють 10 —16 млн. осіб. Що потрібно робити, щоб не потрапити до їхнього числа, про це ми запитали фітотерапевта, дієтолога, реабілітолога Бориса Скачка.

ГОЛОВНЕ — ІМУНІТЕТ
Стійкість нашого організму до хвороб залежить, у першу чергу, від стану імунної системи. Захворіє людина чи ні, наприклад, промочивши ноги, залежить саме від імунітету. Вся річ у тім, що навіть у здорової людини в дихальних шляхах живе величезна кількість мікроорганізмів, у тому числі — патогенних. Розмноження цих мікробів стримується імунною системою. Але варто нам переохолодитися, як імунітет слабшає і відбувається активізація умовно-патогенної мікрофлори дихальних шляхів. У разі переохолодження у нашого організму знижується захист і перед вірусами — підчепити грип стає справою однієї хвилини. Тобто, краща профілактика застуди та грипу — це міцний імунітет.

ЗАМІСТЬ ІМУНОМОДУЛЯТОРІВ налягати на БІЛКИ
Як відомо, в період застуд імуномодулятори користуються величезною популярністю. Але чи всім вони дійсно допоможуть? «Щоб імуномодулятор працював, у вас спочатку повинен бути міцний імунітет, — заз­начає Борис Скачко. — Та якщо імунітет ослаблений, він недостатньо ефективний . Для зміцнення імунітету я би рекомендував стежити за харчуванням. У першу чергу, мова йде про білкову їжу. Адже саме завдяки білкам в організмі виробляється інтерферон. Однак важливе не тільки надходження білка, а й його ефективне перетравлення. Тут на допомогу прийдуть спеції і прянощі, наприклад, перець чилі, імбир тощо».

МІСІЯ: ПОВЕРНУТИ ТЕПЛО
Якщо так сталося, що ви переохолодилися, то, в першу чергу, необхідно повернути тепло. Доречними при цьому будуть гарячі напої. Однак враховуйте: вдаватися до них варто у випадку, якщо більше не збираєтеся виходити на вулицю. «Найкраще випити гарячий зелений чай, у який додані спеції — імбир, кардамон, кориця, — каже Борис Скачко. — Таким чином ви посилите кровообіг і швидко зігрієте організм. А ось зігріватися чаєм з лимоном тим, хто страждає на гіпертонію, не варто».

Промочили ноги — ПРОМОЧІТЬ І ГОРЛО
Різні настоянки завжди вважалися одним з найкращих засобів для профілактики застудних захворювань. Особливо ті, що містять перець та мед.
Перець чилі підсилює приплив крові до горла і стравоходу. Коли перець потрапляє в горло, практично відразу посилюється імунітет до вірусів. Якщо там живе якась бактерія, то чим більше крові дійде до слизової, тим активніший буде місцевий імунітет. Коли перець проходить стравоходом, відбувається приплив крові й рефлекторно посилюється кровотік у трахеї і бронхи. Саме завдяки цьому можна   вберегтися усіляких ускладнень, у тому числі й трахеобронхіту та пневмонії. А ще мед — це найкраще пальне для печінки. Завдяки глюкозі й фруктозі, які є в меді, активізуються всі її функції, у тому числі синтез білків й очищення крові. Той білок, який потрапив до організму, засвоюється краще і надходить в імунну систему. Прекрасним доповненням є така лікарська рослина, як буркун (рос. «донник»), яка розріджує кров,   покращуючи при цьому роботу імунної системи».

Ne хворійте!
Але якщо ваш організм усе ж не зміг протистояти застуді: ви відчуваєте гостре нездужання, підвищилася температура або з’явилися інші характерні симптоми — відразу звертайтеся до лікаря.

Михайло Тарканій

Це цікаво
«Українську медову з перцем» винайшла компанія Nemiroff. Вона вперше у світі використала в одному напої незвичайне поєднання протилежностей — меду і перцю.
У складі використовується гострий перець чилі. Ви можете подумати, що цей перець привозиться з південноамериканської країни з аналогічною назвою, але це не так. Чилі поставляється з Індії.
Кожен перчик кладеться в пляшку вручну. При цьому чуйні руки фахівців ретельно перевіряють його.
Солодкість — не головна перевага меду. У складі напою використовується мед (гречаний) з легкою гіркуватістю, що забезпечує гармонійне поєднання компонентів.
До складу входить цілюща рослина буркун. Вона широко застосовується у народній медицині при безсонні, головному болю, бронхіті.

admin

ТЕГИ : застуда

Коментарі :


Додати коментар

 

 

 

Погода
Київ

вологість:

тиск:

вітер:

Погода на 10 днів від sinoptik.ua

ПОДІЇ

Оголошення

  • * На роботу в ресторан потрібні кухар та помічник кухаря. Заробітна плата кухаря — від 1 500 до 2 500 грн/день. Тел. 050-513-34-83.

    * На роботу в ресторан приймемо прибиральницю, посудомийку. Тел. 095-121-50-05, Наталя.


    * Продам, обміняю або видам 2-пов. будинок у с. Сторожниця на вул. Ужанській, 1, пл. 150 м2, 20 сот. + 1 га приватизованої землі (34 дерева), рибник, гараж, теплиця. Тел. 096-658-37-78. Приходити з 10.00 до 14.00 та з 18.00 до 20.00.

    КУПЛЮ Терміново ділянку під будівництво (на перспективу) в р-ні вул. Загорської або р-н Шахти, до 250 тис. грн. Розрахунок протягом доби. Тел. 093-047-11-52.

    * Побілка, шпаклювання, шпалери, ламінат. Тел. 050-961-39-68.

    * Виготовлення пам’ятників, сходинок, підвіконників та ін. із граніту, мармуру, гранітної крихти. Тел.: 095-707-92-09, 050-199-63-92, Віктор.

    * Масаж. Тел. 095-475-18-38.

    * ВАНТАЖНІ ПЕРЕВЕЗЕННЯ. Вантажники. Тел.: 65-49-46, 050-941-61-61.

    * Настилання паркету, ламінату. Шліфування, лакування. Тел. 050-204-13-33.

    * Ремонт, профілактика, встановлення газових колонок, плит, котлів (двоконтурних), конвекторів, електробойлерів. Тел.: 64-39-03, 050-673-73-31.

    * Опалення. Водопровід. Сантехніка. Швидко. Якісно. Тел. 050-523-58-88.

    * Опалення, водопровід, «безбашенки», електробойлери, газові колонки. Встановлення, ремонт, сантехнічні роботи. Тел.: 050-974-99-73, 099-240-09-84.

    * Виконуємо всі види будівельно-монтажних і ремонтних робіт; енергозберігаюче каркасно-дерев’яне будівництво, утеплення будівель, у тому числі ековатою; послуги виконроба або технагляду. Тел. 050-611-25-84, Володимир, www.contractor.uz.ua.

    * Ремонт квартир. Відкоси. Тел. 095-930-68-81.

    * Видам 3-кімн. кв. у центрі міста (вул. Швабська, біля хреста), 1-й поверх, усі вигоди. Тел. 050-992-60-70.

    * Видам   1-, 2- та 3-кімн. кв. за ціною від 5 тис. грн. Тел. 050-814-94-41.

    * На постійну роботу потрібні: електрик, механік, оператор газової котельні, вантажники, рафінери, бухгалтери, прибиральниці, секретарі. Довозимо співробітників на роботу і з роботи. Підприємство розташоване в центрі міста, цілодобова охорона. Адреса: 88000 м. Ужгород, вул. Шумна, 25. Контактний телефон 0(66) 760-29-61.

Архів новин

Влада

Чи влаштовує вас влада в Україні?


Влаштовує
Не влаштовує
Мені однаково


Голосувати/результат